Zdraví

Kdy se již stává užívání sociálních sítí závislostí a začíná nám škodit? Jak vypadá závislost na sociálních sítích? Jaká jsou rizika závislosti a jak se takové závislosti zbavit?

Ledviny jsou párový orgán, který plní řadu důležitých funkcí. Filtrují krev a odstraňují odpadní látky, které jsou z těla vyloučeny v moči.

Ženský cyklus je fyziologický proces, který probíhá v těle v průběhu reprodukčního období. Zahrnuje několik fází, přičemž každá z nich je charakterizována specifickými hormonálními změnami a fyziologickými projevy.

Játra jsou největší žlázou v těle a centrálním orgánem látkové výměny neboli metabolismu. Mají řadu důležitých funkcí a díky tomu jsou nezastupitelná.

Zdravé stravování nepatří mezi nejlevnější položky v rodinném rozpočtu – zejména v době zdražování. Přinášíme vám pár tipů, jak na jídle ušetřit tisíce korun ročně, ale zároveň zachovat kvalitu pokrmů.

Nerozhodnost se může zdát jako zcela nežádoucí vlastnost. Výzkum však ukazuje, že ve skutečnosti může vést k lepším úsudkům.

Existuje řada důvodů, proč je prospěšné trávit čas na čerstvém vzduchu. Pobyt venku zajišťuje nejen odolnost vůči nemocem, lepší náladu a kondici.

Podběl lékařský, někdy také obecný, vám může být užitečný právě v této době – pomáhá při kašli, onemocněních horních cest dýchacích a má protizánětlivé účinky.

Chůze je snadná, nezabere moc času a nevyžaduje žádné speciální vybavení, přesto vám může pomoci k cestě za vysněnou postavou. Jaké jsou hlavní benefity chůze?

S novým rokem se spoustu lidí rozhodne pro pohyb. Každý má svůj způsob, jiné oblíbené prostory a také jiný preferovaný čas. Světem rezonuje přesvědčení, že ranní cvičení nalačno je nejefektivnější. Jak to skutečně je?

Vyvážený, plnohodnotný jídelníček napomáhá fyzické i psychické pohodě. Sestavit ho při tom nemusí být žádná věda. Cílem tohoto článku je seznámit vás se základními pilíři zdravého stravování.

Věřme nebo ne, ale v České republice existuje opravdu veliká pravděpodobnost, že již v roce 2024 si budeme moci, pokud tedy dosáhneme minimálního věku 18 let, koupit legálně marihuanu, avšak jen v omezeném množství.

Bez kávového nápoje si mnozí z nás nedokážou svůj život vůbec představit. Některým ale káva nechutná nebo jim ji nedovoluje pít jejich zdravotní stav, pak existuje jistá alternativa kávy.

Lidé je užívají každý den, aniž by si uvědomovali, jaké riziko jejich konzumací podstupují. Tyto návykové látky lze bez problému a legálně koupit, jsou společností tolerované, a to i přesto, že…

Superpotraviny nerostou jen v pralesech a nestojí majlant. Dokonce i na vaší zahrádce rostou potraviny, které mají podobné výhody.

Proč právě africký rooibos? Protože rooibos je rostlinka, resp. keř, který naleznete pouze v Jihoafrické republice, konkrétně v provincii Western Cape a je to vitamínová bomba!

Šanta kočičí, jak již můžeme vyčíst z názvu bylinky, která vůní připomíná mátu, je záležitostí koček, tedy zhruba poloviny z nich.

Je tu už tisíce let, desítky let je respektovaná Světovou zdravotnickou organizací. Za pilíř zdraví považuje rovnováhu energie v těle. Podle jejího učení jí může dosáhnout každý.

Zejména kolem padesátky se hubnutí a udržení postavy stává těžko dosažitelným cílem, zvláště pokud je v tomto období sportování a vyvážená strava prvním podáním ruky.

Je prokázáno, že půst může mít na lidské tělo opravdu blahodárný účinek. Podle odborníků vám ale pár dní bez jídla může kromě těla také pročistit mozek. Více se dozvíte v tomto článku!