Rady, tipy a zajímavosti z Česka i ze světa

Jak se žije s depresí aneb není depka jako depka

Lidé si často pletou depku a depresi. Zatímco depka vzniká jako reakce na negativní událost, která člověka v životě postihla, deprese je patologický smutek. Depka přijde a odejde. Deprese se člověka chytí a nepustí.

Objevte kouzlo Rychlebských hor

Chcete podniknout jednodenní výlet? Nebo delší pobyt s přenocováním? Rychlebské hory jsou ideální na obě varianty. Samozřejmě je tam co objevovat. Na své si přijdou milovníci přírody i památek. A nejlepší na tom je, že..

5 tipů na lepší spánek

V dnešní uspěchané době je kvalitní spánek často nedoceněným luxusem. A není to žádná náhoda - stres z práce i nevhodné životní návyky zkrátka narušují naši schopnost dobře spát. Přitom právě regenerace během noci...