Zdraví

Zdravé stravování nepatří mezi nejlevnější položky v rodinném rozpočtu – zejména v době zdražování. Přinášíme vám pár tipů, jak na jídle ušetřit tisíce korun ročně, ale zároveň zachovat kvalitu pokrmů.

Pokud plánujete dovolenou nebo chcete někam vyrazit na prodloužený víkend a zrovna vás neláká česká kotlina a ani netoužíte letět někam daleko, vřele doporučujeme Maďarsko.

Nerozhodnost se může zdát jako zcela nežádoucí vlastnost. Výzkum však ukazuje, že ve skutečnosti může vést k lepším úsudkům.

Existuje řada důvodů, proč je prospěšné trávit čas na čerstvém vzduchu. Pobyt venku zajišťuje nejen odolnost vůči nemocem, lepší náladu a kondici.

Podběl lékařský, někdy také obecný, vám může být užitečný právě v této době – pomáhá při kašli, onemocněních horních cest dýchacích a má protizánětlivé účinky.

Umět odpočívat zní jednoduše, ale často se jedná pouze o jinou činnost, než je práce. Avšak opak práce neznamená relaxaci, která přinese uvolnění a dodá energii. Odpočívat vědomě a tedy efektivně je možné se naučit.

Chřipková epidemie již několik měsíců sužuje Česko. Ušetřena není žádná věková skupina, a lékárny zejí prázdnotou. Proto přinášíme deset ověřených rad (nejen) od babiček pro domácí boj s touto nemocí.

Nechce se vám po klidném víkendu zase chodit celých dlouhých pět dní do práce? Nechce se vám vstávat a v práci neustále zíváte? Možná je důvodem alergie na práci.

Epileptika si většina lidí představí jako člověka s pravidelnými křečovými záchvaty doprovázenými bílou pěnou u úst, se zákazem diskoték, počítače a řízení vozidla. Dnes vás vyvedeme z omylu.

Chůze je snadná, nezabere moc času a nevyžaduje žádné speciální vybavení, přesto vám může pomoci k cestě za vysněnou postavou. Jaké jsou hlavní benefity chůze?

Od začátku roku 2023 se české lékárny potýkají s extrémními výpadky některých skupin léků, zejména antibiotik. Jaké další léky chybí v tuzemských lékárnách nejvíce a kdy se situace zlepší?

Stydíte se za své vlasy a schováváte je do drdolů a copů? Máme pro vás několik tipů na domácí vlasové masky, které vám pomohou dodat vlasům perfektní lesk, pevnost, hustotu a objem.

S novým rokem se spoustu lidí rozhodne pro pohyb. Každý má svůj způsob, jiné oblíbené prostory a také jiný preferovaný čas. Světem rezonuje přesvědčení, že ranní cvičení nalačno je nejefektivnější. Jak to skutečně je?

Vyvážený, plnohodnotný jídelníček napomáhá fyzické i psychické pohodě. Sestavit ho při tom nemusí být žádná věda. Cílem tohoto článku je seznámit vás se základními pilíři zdravého stravování.

Věřme nebo ne, ale v České republice existuje opravdu veliká pravděpodobnost, že již v roce 2024 si budeme moci, pokud tedy dosáhneme minimálního věku 18 let, koupit legálně marihuanu, avšak jen v omezeném množství.

Bez kávového nápoje si mnozí z nás nedokážou svůj život vůbec představit. Některým ale káva nechutná nebo jim ji nedovoluje pít jejich zdravotní stav, pak existuje jistá alternativa kávy.

Lidé je užívají každý den, aniž by si uvědomovali, jaké riziko jejich konzumací podstupují. Tyto návykové látky lze bez problému a legálně koupit, jsou společností tolerované, a to i přesto, že…

Ledviny jsou nepostradatelný a inteligentní filtrační orgán. Filtrují krev, aby se z ní odstranily látky, které tam nemají své místo, které jsou přebytečné a můžeme je nazvat „odpadní“.

Superpotraviny nerostou jen v pralesech a nestojí majlant. Dokonce i na vaší zahrádce rostou potraviny, které mají podobné výhody.

Proč právě africký rooibos? Protože rooibos je rostlinka, resp. keř, který naleznete pouze v Jihoafrické republice, konkrétně v provincii Western Cape a je to vitamínová bomba!