Letní dny pomalu končí, ale většina z nás by si chtěla udržet své opálení co nejdéle. Po měsících slunečních paprsků je příjemné mít na kůži bronzový nádech, který nám připomíná teplé dny. Bohužel může opálení rychle vyblednout, pokud se o pokožku nepostaráme správně.
Co dělat, aby mi vydrželo opálení?
Nabízíme 5 tipů, které zaručí prodloužení opálené pokožky. Ve stručnosti jsou to tyto body, dále si je ale rozebereme:
- hydratace
- peeling
- betakaroten
- výživa pokožky
- Aloe vera
1. Jak hydratovat pokožku
Jedním z nejdůležitějších kroků pro prodloužení opálení je hydratace. Opálená pokožka je často vlivem slunečního záření vysušená. V momentě, kdy necháte kůži vysušit, se začne loupat a opálení rychle zmizí. Každodenní používání hydratačního krému, nejlépe s obsahem aloe vera nebo bambuckého másla, je skvělým způsobem, jak pleť udržet jemnou a hydratovanou. Nejde však jen o péči zvenčí. Důležité je také dodávat tělu dostatek tekutin. Pití vody pomáhá udržet pokožku hydratovanou zevnitř. V létě je doporučené pít minimálně 2 litry vody denně. Tento návyk si však uchovejte i na podzim, pokud chcete, aby vaše opálení vydrželo co nejdéle.
2. Jaký použít peeling po opálení
Možná se peeling zdá jako kontraproduktivní krok, protože při něm odstraňujeme vrchní vrstvu pokožky. Pravdou ale je, že pravidelný a jemný peeling pomáhá odstranit odumřelé buňky. Ty totiž způsobují, že opálení vypadá matně a flekatě. Po odstranění staré pokožky vynikne zdravý, opálený vzhled a kůže zůstane hladká.[1] Doporučuje se používat jemný peeling jednou až dvakrát týdně. Je důležité vybrat si peeling, který nebude pokožku příliš dráždit, a vždy po něm pleť dobře hydratovat. Peeling můžete provádět i s pomocí přírodních surovin, například směsí cukru a kokosového oleje.
3. Proč brát betakaroten na opálení
Tato přírodní látka se nachází ve velkém množství v mrkvi, sladkých bramborách, dýni nebo meruňkách. Betakaroten pomáhá pokožce udržet si tmavší tón a také ji chrání před stárnutím způsobeným slunečním zářením. Můžete jej užívat ve formě potravinových doplňků nebo si jednoduše upravit svůj jídelníček. Kromě betakarotenu je vhodné do stravy zařadit i potraviny bohaté na vitamín A a E, které pomáhají regenerovat a chránit pokožku.
4. Jak vyživovat pokožku při opalování
Prodloužit opálení znamená věnovat pokožce každodenní péči. Zásadní je pravidelné mazání těla vyživujícími krémy nebo oleji. Nejlepší je používat výrobky s přídavkem přírodních olejů, jako je kokosový, olivový nebo arganový, které vyživují pokožku do hloubky a pomáhají jí udržet si svůj odstín.[2] Kromě krémů a olejů můžete do své rutiny zařadit i hydratační masky na tělo, které dodají pokožce potřebné živiny. Nezapomínejte, že opalovací přípravky s ochranným faktorem by měly být stále součástí vaší péče, i když se léto blíží ke konci. Ochrana před UV zářením je důležitá pro zdraví kůže a zároveň udržuje rovnoměrné opálení.
Domácí pleťové masky
Vyrobte si vlastní pleťové masky. Stačí na to pár ingrediencí.5. Opalování a Aloe vera: zázračná rostlina pro péči o pleť
Aloe vera je ideální pro péči o opálenou pokožku, zejména pokud je po létě podrážděná nebo suchá. Pomáhá pokožce s regenerací, čímž podporuje udržení opáleného vzhledu. Má také lehce chladivý účinek, který přináší okamžitou úlevu po slunění. Gel z aloe vera můžete aplikovat přímo na pokožku, a to jak v čisté podobě, tak v kombinaci s hydratačními krémy. Výrobky s obsahem aloe vera jsou často k dostání v lékárnách nebo obchodech s přírodní kosmetikou. Pravidelná aplikace pomůže vaší pokožce nejen udržet si barvu, ale také se rychleji regenerovat.
Prodloužení opálení po létě není nemožné, vyžaduje to ale důkladnou a pravidelnou péči o pleť. Hydratace je základním krokem, který by neměl být podceňován. K tomu všemu nezapomínejte na výživu a ochranu pomocí krémů a olejů.
