Každý člověk má nastavený jiný režim, vnitřní hodiny ale fungují u všech stejně. A čím větší jsou odchylky od cirkadiánního rytmu, tím silnější mohou být negativní dopady na organismus. K vnitřní pohodě ale stačí málo.
Každý z nás se již někdy pravděpodobně zabýval regenerační schopností organismu. Ať už vědomě či nevědomě. Nejčastěji se nejspíš jednalo o snahu odstranit nebo zmírnit projevy zdravotního problému.
Bolest zad nám může pořádně otrávit život. Objevit se může v jakémkoliv věku a nejčastěji postihuje oblast krční, hrudní nebo bederní páteře. Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti zad? A jak bolesti zad předcházet?
Běžným standardem současné doby bývá sedavé zaměstnání. Právě to ale nesvědčí správnému fungování našeho metabolismu, kterému prospívá fyzická aktivita. Vliv má ale i spousta dalších faktorů, například životospráva.
Ledviny jsou párový orgán, který plní řadu důležitých funkcí. Filtrují krev a odstraňují odpadní látky, které jsou z těla vyloučeny v moči.
Sociální síť TikTok je pro velkou část populace každodenní záležitostí. Někteří jedinci na ní tráví i několik hodin v kuse. Je její používání bezpečné? A jak působí na naše zdraví a psychiku?
Ženský cyklus je fyziologický proces, který probíhá v těle v průběhu reprodukčního období. Zahrnuje několik fází, přičemž každá z nich je charakterizována specifickými hormonálními změnami a fyziologickými projevy.
Nerozhodnost se může zdát jako zcela nežádoucí vlastnost. Výzkum však ukazuje, že ve skutečnosti může vést k lepším úsudkům.
Zimní období je pro mnohé z nás z očividných důvodů charakteristické výrazně sníženou sportovní aktivitou. Jakmile se slunce začíná více ukazovat a teploty postupně stoupat, je načase začít se zase více hýbat.
Chůze je snadná, nezabere moc času a nevyžaduje žádné speciální vybavení, přesto vám může pomoci k cestě za vysněnou postavou. Jaké jsou hlavní benefity chůze?
V tomto článku si prozradíme osm rad, které vám spolehlivě zlepší život. Budete překvapeni, jak jednoduché to vlastně celé je!
Různých „návodů“, jak prožít smysluplný život, jsme si nejspíš přečetli tucty, ale ruku na srdce, většinou šlo o snůšku bezduchých řečí, které jdou jedním uchem dovnitř a druhým ven. U tohoto seznamu však trochu zamrazí…
