TOP žena

Zejména kolem padesátky se hubnutí a udržení postavy stává těžko dosažitelným cílem, zvláště pokud je v tomto období sportování a vyvážená strava prvním podáním ruky.

Držet bezlepkovou dietu je náročné po celý rok, natož ve vánočním čase, kdy na obilnou mouku narážíme téměř na každém kroku. Naštěstí dnes můžeme připravit i bezlepkové varianty tradičního cukroví. Inspirujte se u nás.

Spánek je důležitý jak pro naše fyzické zdraví, tak i pro to psychické. Je proto nezbytné nesnižovat kvalitu našeho spaní. Zde je pár tipů, jak zlepšit kvalitu spánku.

Vánoce se kvapem blíží a vy stále nevíte, co pod stromeček nadělit tomu speciálnímu muži ve vašem životě? Ať už hledáte dárek pro kamaráda, tátu nebo manžela, z našeho seznamu jistě vyberete ten pravý!

Mnozí již začínají chystat novoroční předsevzetí pro rok 2023. Většina z nás bude opět více cvičit a méně se stresovat. Přinášíme vám nejen nejčastější novoroční předsevzetí, ale také návod, jak je celý rok dodržet.

Bílé šaty s vlečkou, střevíčky jako pro Popelku, vlasy sčesané do krásného účesu, zimní zasněžená krajina. Pojďte se s námi podívat na nějaké výhody a nevýhody zimních svateb a dalších tipů.

Vybrali jsme pro vás 10 plyšáků z exkluzivní kolekce české značky Rappa, které děti zaručeně nadchnou svou roztomilostí a špičkovým zpracováním. Vyberete si, ať už má vaše dítko radši pejsky, jednorožce nebo medvídky.

Nepečené cukroví je skvělou variantou pro ty, kteří nejdou ruku v ruce s pečením, kteří nemají čas péct cukroví dostatečně dopředu, ale i pro všechny, kteří ho prostě mají rádi.

Vanilkové rohlíčky, linecká kolečka či perníčky. Vánoční tradice, která se dodržuje již desítky, ne-li stovky let. Tradice se však mění, a proto vám přinášíme hned několik receptů na netradiční vánoční cukroví.

Máte tento rok skromný vánoční rozpočet? Vybrali jsme pro vás top 10 dárků do 200 korun - z tohoto seznamu vyberete dárky pod stromeček pro děti, přátele, rodinu i vaši drahou polovičku, vše za rozumné peníze.

Už je nejvyšší čas začít přemýšlet o vánočních dárcích. Co letos nadělíte pod stromeček svým dětem vy? Pokud nevíte, nezoufejte - vybrali jsme pro vás 10 hraček, které vaše ratolesti zaručeně okouzlí!

Vybírání dárků je složité pro každého z nás. V tomto článku se podíváme na to, jak vybírat dárky, jak vánoční, tak jiné. Pojďme se na to společně podívat.

S prvním adventem začíná většina hospodyněk péct cukroví, které potřebuje čas na uležení, aby bylo na Štědrý den dokonale vláčné. Přinášíme vám pět osvědčených receptů, se kterými na Štědrý den nešlápnete vedle.

Snažíte se zhubnout a úspěch stále nepřichází, i když hladovíte a pravidelně se potíte v posilovně? Důvodů může být několik. Shrnuli jsme je pro vás v tomto článku!

Migrénu asi není nutné představovat. Urputná bolest hlavy, která může trvat hodiny až dny a znemožňuje tak nejen práci, ale v podstatě jakoukoli běžnou činnost. Pojí se s ní nevolnost, zvracení, citlivost na hluk a světl

Zdravou, zářivou a hydratovanou pleť by chtěla každá žena. Stres, špatná životospráva a únava – tyto faktory ovlivňují naši pleť. Televize i sociální sítě jsou doslova zaplaveny reklamou na různé krémy a oleje…

Představte si, že právě skončil pracovní týden, vy odemykáte dveře od bytu, v lednici na vás čeká vychlazené víno, na stolku ovladač od televize a v kuchyni partner s hotovou večeří, je čas na romantický film

Pokud se alespoň trochu zajímáte o hubnutí a zdravotní styl, určitě jste o ketodietě už slyšeli. “Keto” je v poslední době asi nejpopulárnější způsob redukce váhy - oblíbená je mezi celebritami i sportovci.

Mol v kuchyni potrápil již nejednu hospodyňku. Známe to všechny. Chystáme se péct nedělní moučník, otevřeme dva dny koupenou polohrubou mouku, a tu můžeme za ironického úsměvu na tváři vyhodit do koše.

Pokud si během dnů zpříjemníte čas plaváním a nějakým dobrým jídlem, můžete spojit příjemné s užitečným, a to sport a pestrou stravu. Kombo, bez kterého kilogramy dolů nepůjdou.