Psychohygiena

Instagram vztahy, Tinder rande, láska přes zprávy… Dnešní generace hledá partnery jinak než jejich rodiče. Ale proč pak tolik lidí trpí úzkostmi, depresemi...

Zamilovat se je tak snadné, ale zapomenout? Každého to většinou dříve či později čeká. Zlomené srdce a proplakané noci. Žádná nešťastná láska se nedá přejít jen tak.

Lidé si často pletou depku a depresi. Zatímco depka vzniká jako reakce na negativní událost, která člověka v životě postihla, deprese je patologický smutek. Depka přijde a odejde. Deprese se člověka chytí a nepustí.

Při zmínce slova „hygiena“ si nejspíš představíme mytí rukou nebo pravidelnou sprchu. Dodržování hygienických zásad podporuje prevenci proti nemocem, zatímco duševní hygiena je očistou duše.