Zamilovat se je tak snadné, ale zapomenout? Růžové brýle jsou zkrátka pryč. Každého to většinou dříve či později čeká. Zlomené srdce a proplakané noci. Žádná nešťastná láska se nedá přejít jen tak. Ale. Mám pro vás pár tipů, díky kterým se toto období dá zvládnout o něco snadněji.
Přerušte kontakt
Přerušte jakýkoliv kontakt. A to i v případě, že jste se rozešli v dobrém. Každý potřebuje prostor se zahojit a lízat si rány. A je to v pořádku. Nesledujte se na sociálních sítích, vyvolávalo by to jen zbytečné domněnky. Co si budeme, ublížíte tím jen sama sobě. Je dost možné, že cítíte potřebu omluvy. Věřte mi, že jednoho dne zjistíte, že jí nepotřebujete. Schovejte společné fotografie do šuplíku. Spaní v jeho mikině taky není dobrý nápad. Hlavně nevyzvídejte! Poproste i své společné přátele, aby vám nedonášeli informace. Nepotřebujete to vědět. Nechcete se trápit tím, co nemůžete změnit.
Dejte průchod emocím
Ať už cítíte lítost, bolest, vztek nebo strach, nezadržujte emoce. Může se pak jednoduše stát, že si je vylejete na někom, kdo za to nemůže. Najděte způsob, jak nashromážděnou energií vybít ven. Zaběhejte si, zajděte si na opuštěné místo a vykřičte se. Zaboxujte si do pytle, namalujte obraz svých pocitů. Mě asi nejvíc pomohlo se projet a přitom si pořádně nahlas zazpívat oblíbené písničky. Mluvte o tom, jak se cítíte s lidmi, kterým věříte. Plačte. Ale nebuďte zavřená doma a v žádném případě neprojíždějte staré konverzace. Lidi mají tendence zapomínat na to zlé a vzpomínat na to dobré.
Řekněte, co máte na srdci
Vezměte si papír a tužku a vypište se ze všeho, co máte na srdci. Vyjadřujte se, jakoby jste to psali konkrétní osobě. Dopis pak můžete spálit nebo si ho schovat, ale nikdy ho neposílejte. Nebo co osobně mám raději, je vést osobní rozhovor. Říct si to nahlas. Vyzpovídejte se ze všeho, co vás trápí, klidně si zanadávejte. Věřte mi, že se vám uleví. Můžete si psát i deník. Vezměte si papír a tužku, napište si vše, co vás napadá, vše co vás trápí.
Věnujte se sama sobě
Je v pořádku si vzít v práci volno a pár dní si jen poležet. Pokud k tomu máte prostor. Ale ani to nemůže trvat věčně. Zkuste dechová cvičení, poslechněte si oblíbenou hudbu. Vyrazte si na procházku nebo výlet. Udělejte si kosmetický rozmazlující den. Zabavte svou hlavu a myšlenky. Dopřejte si být sami, nespěchejte nikam. Je milion věcí, které můžete dělat. Zacvičte si jógu, klidně zajděte sama do kina nebo zákusek. Pusťte si oblíbený film v milovaném županu.
Relax a masáže
Odjeďte daleko od domova a dopřejte si wellness.
Kdy začít randit?
Ve chvíli, kdy si na něho vzpomenete a řeknete si, díky, tohle už nechci. Může to být za několik měsíců nebo klidně za rok. Láska není závod. Dopřejte si být sami, nespěchejte nikam. Náplasti vám nepomohou a můžete ublížit někomu jinému. Buďte fér k sobě i ostatním. Pokud nedokážete být sami, využijte času s rodinou a přáteli. Další vztah může fungovat jen tehdy, že do něho nebudete tahat minulost. Nejprve vyčistěte stůl. První, co po rozchodu uděláte, by rozhodně nemělo být stažení aplikace Tinder. Není třeba se vyloženě seznamování vyhýbat, ale mluvte s ostatními otevřeně. Ujistěte se, že to vidíte a cítíte stejně.
Jak zapůsobit na jiné?
Máme pro vás 7 tipů, jak si získáte sympatie druhých.Co nedělat po rozchodu?
Ujistěte se, že cokoli děláte, děláte pro sebe, ne pro něho. Nesrovnávejte se s ženami, které se objeví po jeho boku. Nesnažte se vůči němu v sobě vyvolávat negativní emoce. Nenávist a zloba zase ubližuje jen vám. Neobcházejte překážky. Bolí to a vždycky bude. Ale jediná zdravá cesta je překonat to. Naučit se pracovat se svými pocity. Každý den bude o něco lepší. Nespěchejte. Uzdravte se a těšte se na to, co vás čeká. A bude toho ještě spousty. Pro jedno kvítí slunce nesvítí.
