Cirkadiánní rytmus

Ráno je tma, odpoledne se stmívá dřív a večer máme chuť zalézt pod deku. Podzimní únava ale nemusí být jen reakcí na počasí. Se změnou ročního období se mění i…

Možná jste si všimli, že když se ráno probouzíte do slunného dne, vstávání je najednou snadné a příjemné. A naopak, když je zataženo a v bytě šero, člověk by nejraději zůstal pod peřinou.

Rozvíjející se stavební průmysl nabízí stále širší spektrum možností hospodárného a inteligentního hospodaření s energií. Nižší účty a menší uhlíková stopa jsou dva hlavní důvody, proč se stále více lidí…

Každý člověk má nastavený jiný režim, vnitřní hodiny ale fungují u všech stejně. A čím větší jsou odchylky od cirkadiánního rytmu, tím silnější mohou být negativní dopady na organismus. K vnitřní pohodě ale stačí málo.