Zázvor

Zima vyžaduje specifickou stravu, která může být kaloricky bohatší. Neznamená to ale, že musíme přibrat na váze. Stačí vhodně konzumovat takové potraviny...

Vyčistit si tělo od škodlivých látek a znovu nastartovat metabolismus je možné i bez diety či půstů. Z vlastní ͏zkušenosti vím, že existují šetrnější způsoby, ja͏k tělo pročistit,͏ cítit se lépe a mít více energie.

Pro své výrazné aroma a pikantní chuť je zázvor mnohdy opomíjen, přitom málokterá surovina dodá tělu tolik potřebných živin pro správné fungování organismu. Použít lze jak do klasických jídel, tak do nápojů nebo cukroví.

Nachlazení už každoročně patří mezi podzimní radosti. Dráždivý kašel, ucpaný nos a bolest v krku známe všichni. Pojďme se společně podívat na to, jak podpořit svou imunitu, aby se nám nachlazení vyhnulo obloukem.