Biohacking spánku: Proč je večerní infrasauna lepší než melatonin?
Kvalitní spánek je novodobé zlato. V době, kdy se "hustle culture" pomalu mění na vědomý přístup ke zdraví, se biohacking stává hlavním proudem.
Kvalitní spánek je novodobé zlato. V době, kdy se "hustle culture" pomalu mění na vědomý přístup ke zdraví, se biohacking stává hlavním proudem.
Po jídle se často cítíme unavení, ospalí a nevýkonní. Řada lidí má po pořádném obědě potřebu jít si lehnout. Útlum po jídle může být způsoben několika faktory nebo i jejich kombinací.
Jet lag neboli pásmová nemoc. Dovolená daleko za hranicemi Evropy zní skvěle, cesta je ale dlouhá a nudná. A jako bonus musíte překonat jet lag. Jak tělu vysvětlit, že je o půl dne víc, nebo si naopak dáte úterní repete?
![Nejlepší spořicí účty: Srovnání za [month] [year]](https://www.top.cz/media/cache/clanky/218/checking-banking-account-2021-08-28-19-02-53-utc-120x68-f.webp)
![Nejlepší termínované vklady: Srovnání za [month] [year]](https://www.top.cz/media/cache/clanky/427/piggy-bank-with-coins-laptop-120x68-f.webp)
