Péče o pleť je nedílnou součástí každodenní hygieny, pokud chceme mít zdravou a zářivou pleť. Minimálně jednou týdně každodenní pečující rutinu doplňte o pleťovou masku.
Kvalitní pleťové masky nemusí být drahé, spoustu z nich si navíc můžete snadno vyrobit doma z běžně dostupných surovin. Domácí masky mají řadu výhod, včetně toho, že přesně víte, co si na obličej dáváte, a často jsou mnohem levnější než komerční produkty.
Proč vlastně používat pleťové masky?
Pleťové masky pomáhají pleť hydratovat, vyživovat, čistit a zklidňovat. Při pravidelném používání výrazně zlepšují zdraví pleti. Frekvence používání závisí na typu pleti a druhu masky. Obecně platí, že hydratační a výživné masky se dají používat dvakrát až třikrát týdně, zatímco čisticí a exfoliační masky stačí aplikovat jednou týdně. Vždy je důležité naslouchat své pleti a přizpůsobit péči jejím aktuálním potřebám.[1]
Doporučení na pleťové masky pro různé typy pleti
Každý typ pleti má jiné potřeby a problémy, které je třeba řešit cílenou péčí. Zatímco některé pleťové masky jsou univerzální a vhodné pro všechny typy pleti, jiné jsou navržené tak, aby řešily konkrétní problémy, jako je suchost, mastnota nebo citlivost. Určitě vyzkoušejte některou z níže uvedených masek, které si můžete snadno vyrobit z běžně dostupných surovin.[2]
1. Hydratační maska s medem a jogurtem
Tato maska je ideální pro suchou a dehydratovanou pleť. Med je přírodní zvlhčovadlo, které přitahuje a udržuje vlhkost v pokožce, zatímco jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která jemně exfoliuje a zjemňuje pleť.
Potřebné ingredience:
- 2 lžíce medu
- 1 lžíce jogurtu
Med a jogurt míchejte tak dlouho, dokud nezískáte hladkou směs. Hotovou masku aplikujte na čistou pleť a nechte působit 15-20 minut. Poté opláchněte vlažnou vodou.
2. Osvěžující maska s okurkou a mátou
Okurková maska s mátou je vhodná pro všechny typy pleti, zejména však pro citlivou a podrážděnou pleť. Okurka má totiž zklidňující i hydratační účinky a máta osvěžuje a tonizuje pokožku.
Potřebné ingredience:
- 1/2 okurky
- několik lístků máty
Okurku a mátu rozmixujte dohladka, naneste na pleť a nechte působit 15 minut. Poté opláchněte studenou vodou.
3. Čisticí maska s jílem a zeleným čajem
Jíl pomáhá absorbovat přebytečný maz a čistí póry, zelený čaj má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Jedná se tak o ideální masku pro mastnou a problematickou pleť.
Potřebné ingredience:
- 1 lžíce kosmetického jílu
- 1 lžička zeleného čaje
Smíchejte jíl se zeleným čajem, použijte však čaj smíchaný s vodou, nikoliv pouze čajovou směs. Hotovou masku naneste na obličej a nechte působit, dokud nezaschne, zhruba 10 až 15 minut. Následně opláchněte vlažnou vodou.
4. Výživná maska s avokádem a banánem
Tato maska je vhodná pro suchou a zralou pleť. Avokádo je bohaté na zdravé tuky a vitamíny, které vyživují a hydratují pleť. Obsažený banán naopak poskytuje antioxidanty a minerály zlepšující pružnost a pevnost pokožky.
Potřebné ingredience:
- 1/2 zralého avokáda
- 1/2 zralého banánu
Vidličkou rozmačkejte avokádo a banán do hladké směsi. Naneste na pleť a nechte působit 15 až 20 minut. Poté obličej opláchněte teplou vodou.
Co pleti škodí a čemu se vyhnout?
Aby byla pleť co nejzářivější, je také vhodné vědět, čemu se vyvarovat. Negativní vliv na zdraví a vzhled pokožky mohou mít následující faktory:
- Nadměrné používání agresivních čisticích prostředků může narušit přirozenou ochrannou bariéru pokožky, čímž dochází k suchosti a podráždění.
- Příliš časté exfoliace nebo drsné peelingy způsobují podráždění a zarudnutí pokožky.
- Používání nevhodných produktů, které nejsou určené pro typ vaší pleti, může vést k problémům, jako je zvýšená mastnota, akné, suchost nebo podráždění.
- Nedostatečná ochrana před sluncem, UV záření je jedním z hlavních faktorů způsobujících předčasné stárnutí pleti a také zvyšuje riziko vzniku kožních onemocnění. Vždy používejte krém s dostatečně vysokým SPF.
- Strava bohatá na cukry, tuky a zpracované potraviny negativně ovlivňují stav pleti. Dbejte proto na vyváženou stravu a nezapomeňte pít dostatek vody.
- Kouření a nadměrná konzumace alkoholu vedou k dehydrataci pokožky, ztrátě elasticity a předčasnému stárnutí.
- Stres a nedostatek spánku taktéž negativně ovlivňují vzhled a zdraví pleti.
Domácí pleťové masky jsou skvělým způsobem, jak si dopřát zaslouženou péči bez nutnosti utrácet velké sumy za kosmetické produkty.