V dnešním uspěchaném světě, kdy jsme vystaveni neustálému stresu a často se potýkáme s nezdravým životním stylem, je důležité zaměřit se na to, co jíme. Strava hraje klíčovou roli v našem zdraví, ovlivňuje naši imunitu.
Pokud jste si někdy položili tuto otázku, odpověď na ni je možná fascinující víc, než jste čekali. Vlastnosti této malé bobule jsou ohromující a její vliv na naše zdraví? Jednoduše působivý. Borůvka je plná antioxidantů…
Superpotraviny nerostou jen v pralesech a nestojí majlant. Dokonce i na vaší zahrádce rostou potraviny, které mají podobné výhody.
Zelený čaj bychom mohli označit za jednu ze superpotravin. Jeho pravidelné a správné užívání napomáhá v boji proti volným radikálům, snižuje riziko výskytu srdečních chorob, ale je také pomocníkem při spalování kalorií.
