Zimní období je pro mnohé z nás z očividných důvodů charakteristické výrazně sníženou sportovní aktivitou. Jakmile se slunce začíná více ukazovat a teploty postupně stoupat, je načase začít se zase více hýbat.
Rádi byste zařadili do svého programu více sportovních aktivit? Sport je součástí našeho života odjakživa, jen se jednalo například o hon na mamuty nebo kilometry absolvované kvůli sběru ovoce či bylin.
Chůze je snadná, nezabere moc času a nevyžaduje žádné speciální vybavení, přesto vám může pomoci k cestě za vysněnou postavou. Jaké jsou hlavní benefity chůze?
