Koncentrace

Potřebujete mít v životě vše perfektní? Chcete žít v dokonalosti a jdete si neustále za tím? Je třeba rozlišovat ambice a cíle, které nás ženou kupředu, od perfekcionismu, který působí naopak negativně.

Umět odpočívat zní jednoduše, ale často se jedná pouze o jinou činnost, než je práce. Avšak opak práce neznamená relaxaci, která přinese uvolnění a dodá energii. Odpočívat vědomě a tedy efektivně je možné se naučit.

Meditace promění váš život v produktivnější a spokojenější. Pokud k ní budete správně přistupovat, je dokonce jednodušší, než se může zdát. Potřeba je motivace, chvíle klidu a disciplína.

Přemýšlíte nad tím, co se vám v noci zdá? Sny nám totiž napovídají, čemu bychom měli věnovat více pozornosti. Noční obrazy poukazují na to, co nám chybí, co bychom si přáli, nebo odhalují naše vnitřní zranění.

Pro mnoho z nás je káva neodmyslitelnou součástí každého dne. Není to ale jen nápoj, který nás nakopne dávkou energie. Její vůně a chuť mohou být stejně skvělým zážitkem i pro naše smysly.

Multitasking je v současné době hodně diskutované téma, které má své příznivce i odpůrce. V tomto článku se podíváme zejména na důvody, proč multitasking nelze považovat za příliš efektivní metodu.

Česká republika patří mezi země s nejvyšší konzumací alkoholu na světě. Jaký má konzumace alkoholu dopad na naše zdraví? A jaký vliv má abstinence alkoholu na náš organismus?

Alternativní medicína je termín, kterým klasická medicína vymezuje léčebné postupy stojící mimo její rámec. Spadají sem metody, které nebyly otestovány současnou vědou, což ale nemusí znamenat, že jsou neúčinné.