Bílkoviny

Po jídle se často cítíme unavení, ospalí a nevýkonní. Řada lidí má po pořádném obědě potřebu jít si lehnout. Útlum po jídle může být způsoben několika faktory nebo i jejich kombinací.

Každý z nás se již někdy pravděpodobně zabýval regenerační schopností organismu. Ať už vědomě či nevědomě. Nejčastěji se nejspíš jednalo o snahu odstranit nebo zmírnit projevy zdravotního problému.

Běžným standardem současné doby bývá sedavé zaměstnání. Právě to ale nesvědčí správnému fungování našeho metabolismu, kterému prospívá fyzická aktivita. Vliv má ale i spousta dalších faktorů, například životospráva.

Rádi si osladíte život? Pravděpodobně si jej sladíte víc, než si myslíte. Cukr je totiž obsažen i tam, kde byste ho možná nečekali. Jak jeho příjem zredukovat na přijatelnou míru?

Játra jsou největší žlázou v těle a centrálním orgánem látkové výměny neboli metabolismu. Mají řadu důležitých funkcí a díky tomu jsou nezastupitelná.

Vyvážený, plnohodnotný jídelníček napomáhá fyzické i psychické pohodě. Sestavit ho při tom nemusí být žádná věda. Cílem tohoto článku je seznámit vás se základními pilíři zdravého stravování.